ゴルフとはどんなスポーツ？｜魅力や基礎知識を解説します

ゴルフと聞いてどんなスポーツをイメージしますか？

「自然の中でプレーする」「お金がかかりそう」「ルールや専門用語が多い」

このようなイメージを持たれる人がほとんどではないでしょうか。

興味を持ちつつ、始めるのにハードルが高そうなイメージがゴルフにはあります。

ただし、始めたらハマる人が多いのもゴルフの特徴です。

この記事では、ゴルフについて知りたい方向けに、魅力や基本的な知識を詳しくお伝えしていきます。

ゴルフは楽しいスポーツですよ。

ゴルフとはどんなスポーツ？

「レジャー白書」によると2022年度の日本におけるゴルフ人口は約560万人。
2020年度より40万人増えたと発表しています。

ゴルフはアウトドアスポーツとして知られており、誰もが一度はテレビで活躍するプロゴルファーを目にしたこともあるでしょう。

ゴルフは「ゴルフ場と呼ばれる専用の敷地内で、クラブと呼ばれる道具を使いボールを打っていくスポーツ」です。

また、ゴルフ場は「ゴルフコース」や「ゴルフクラブ」とも称され、元々その土地に生育していた森林を開発して作られています。

そのため、ゴルフではまさに、自然を満喫できるスポーツと言い換えることもできます。

一般的には、お金がかかるとマイナスイメージに捉えられがちなゴルフ。

しかし、一度始めるとその魅力に「ハマる」人も大勢います。

ゴルフの魅力とは何なのでしょうか。

続いては、人々を虜にするゴルフの魅力について詳しく見ていきましょう。

ゴルフの魅力とは？ 

「知人や会社の人にすすめられたから」

「かわいいゴルフウェアを着てみたいから」

ゴルフを始めたきっかけは人それぞれですが、継続している方には、ある共通した理由が存在していると私は思います。

多くの人を魅了する理由としては、以下に挙げる3つの魅力が大きく関係していると考えられます。

ゴルフの魅力3選

 ゴルフの魅力について考えたとき、以下に挙げる理由が最も大きいのではないかと思います。

それぞれ見ていきましょう。

美しい自然に心がリフレッシュし、爽快感を味わえる

ゴルフは美しい自然を眺めながらプレーを楽しめるスポーツです。

春から夏にかけては桜や新緑の匂いを感じ、秋は紅葉のコントラストを楽しめ、冬になると澄んだ空気が気持ちを落ち着かせてくれます。

加えて、山が見えるコースでは麓からの壮大な稜線を望めたり、海沿いのコースでは潮風を感じたりしながらプレーができます。

四季の移り変わりを楽しめ、自然の雄大さを肌で感じながらプレーできることがゴルフの魅力ではないでしょうか。

年齢関係なくどの世代の人も楽しめるスポーツだから

 ゴルフは生涯スポーツといわれています。

それは子供からお年寄りまで、どの世代でも平等に楽しめる共通した理由があるからです。

理由としては以下のことが考えられます。

• 激しい運動をしない
  →広い公園や植物園を散歩する感覚に近い。
• 実力や体力に合ったゴルフができる
  →自分の実力・体力に見合った難易度のコースを選べる。

ゴルフでは、1つのホールを18箇所プレーすることで、1回のラウンドと呼びます。

ホールやラウンドなどの用語は後ほど解説します。

1ラウンドするのに、特別な体力は必要ありません。

陸上やサッカーのように全力疾走をする必要がないため、体力も消耗しにくく、散歩の延長感覚でプレーを楽しめます。

体力がない子供や高齢者の方でもプレーできる娯楽性が、全世代から楽しまれている理由といえるでしょう。

しかも、ただ楽に回れるだけのスポーツではありません。

ゴルフ場ではボールを打つ場所が同じ条件になることがほとんどなく、起伏の激しい傾斜や雨といった天候の影響を受けるなど、さまざまな気象条件のもとでプレーします。

プレー自体もホールの長さを選択できるため、初心者から上級者まで、自分の実力に応じた難易度を設定できます。

健康にも良いスポーツとされ、なおかつレベルが違う者同士でも楽しめる点が、ゴルフにハマる人が多い理由といえるでしょう。

好スコアを出すことで達成感を得られる

ゴルフは少ないスコア（打数）で回ることを目指すスポーツです。

コースでは木や池といった自然の障害物に加え、雨風などの気象条件を考慮しながら、スコアが少なくなるようプレーしなければなりません。

良いスコアを出すためには障害を乗り越え、狙った場所にボールを打つ技術が必要です。

技術やコース戦略が上手く作用するといい結果（少ないスコア）につながるため、それまでの練習やラウンドで苦労したぶん、得られる達成感や満足感は自信にもつながります。

また、爽快感を味わえる意味でも、ゴルフは最適なスポーツです。

ボールが飛んでいく様子はほかのスポーツからは得られない、独特の感動を味わうことができます。

ナイスショットが出たときの感触では一切の抵抗を感じず、流れるような体の動きを体感するはずです。

なかにはドライバーでナイスショットが1球打てただけで、その日のラウンドに満足する人もいるぐらいです。

戦略性が高いだけでなく、全身を使った充実した運動で一日を過ごせるのも、多くの人を惹きつける魅力だといえます。

ナイスショットしたときのボールは、空に吸い込まれるように飛んでいきます！

 ゴルフ場はどんな場所？ 

続いては、実際にラウンドを行うゴルフ場について紹介します。

ゴルフ場の形態は土地の起伏や状態により種類も分けられ、それぞれに特徴があります。

1つずつ見ていきましょう。

ゴルフ場全体

山岳コース

丘陵コース

林間コース

河川敷コース

リンクス

高地コースやショートコース、パター専用のコースもある

ゴルフ場に必要な敷地面積はおよそ100ヘクタール（東京ドーム約21個分）。広大な敷地が必要なため、多くのコースは郊外にあります。

敷地内には、クラブハウスやレストランをはじめ、ロッカー・お風呂が常設されており、なかには宿泊設備を備えたゴルフ場もあります。食事が美味しいコースを選んで泊りがけでゴルフを楽しむなど、旅行気分を味わえる活用もゴルフが愛されている魅力の1つといえるでしょう。

 ゴルフ用語について

辞典があるほど、ゴルフは専門用語が多いスポーツです。

実際に使う用語はプレーしていくうちに覚えていくので、楽しみながら学んでいけば問題ないと私は思っています。

以下ではイメージとして捉えられるよう、ある程度使うゴルフ用語をピックアップして説明します。

ゴルフ用語（一部）

ゴルフコース

• プレーができる専門の敷地。ゴルフ場ともいう
• コースにはクラブハウスや練習場などの付帯施設がある
• 18ホール（1ホール×18ヶ所）が基本設計となっている
• 1ホールの中にはティーグラウンドやグリーン、バンカーといった区分けがされている

クラブハウスにはお風呂もあるので、プレー後にさっぱりとした気分で帰れます。

ホール（または1ホール）

• それぞれ規定打数がある（PAR3～5←パースリー、パーファイブと読む）
• ティーグラウンドからスタートし、グリーンがある場所までを指す
• 池やOB（オービー）区域にボールが入るとペナルティが発生する
• バンカー（砂場）は砂の抵抗や状態（ボールが埋まっている場合など）により、難易度が変わる

ボールが曲がると、グリーンまで他のプレイヤーとまったく会わないケースがまれにあります。

ティーグラウンド

• ホールのスタート地点。1打目を打つ場所
• 他の場所より傾斜が平坦なので、比較的練習場と同じ感覚で打ちやすい
• ティーアップ（ボールを浮か）して打てる

朝イチのショットは、緊張と体の硬さから、うまく打てない人がほとんどです。

ゴルフクラブ

• ドライバー、ウッド、ユーティリティ、アイアン、ウェッジ、パターといった種類がある
• 種類ごとにボールの飛ぶ距離が変わる
• 1人最大14本まで持つことができる
• 14本以内なら自分の好きなクラブをセッティングできる
• 1～2年に1回、メーカーからは新しい製品が発売される

クラブにこだわる過ぎると、お金がいくらあっても足りません。

ボール

• おもにディスタンス（飛距離重視）系とスピン（回転率重視）系の2種類ある
• 特徴として表面にディンプルと呼ばれる「くぼみ」がたくさんある
• 色が選べる（白色が多い）
• 使用回数や状態により、消耗が早まり交換が必要になる

名前やライン（線）をつければオリジナルボールの出来上がりです。

ホール（グリーンにあける穴のこと）

• 「カップ」とも呼ばれる。日本ではカップの方が馴染み深い
• グリーンと呼ばれる場所に掘られている
• 直径4.25インチ（約108mm）の丸い形状をしている
• 毎日設置する場所が変わる

カップに嫌われると打ったボールが反転して戻ってくることがあります。

グリーン（パッティググリーン）

• 1ホールでのゴール地点
• 他の場所よりも芝が短く刈り揃えられている
• パターと呼ばれる専用のクラブを使わなければならない
• カップ（穴）が設置されている

グリーンが傷つくので、シューズは引きずって歩かないように気をつけて歩いてください。

バンカー

• 砂が敷き詰められた場所
• ゴルフ場により砂質が違う（柔らかかったり、硬かったりとバラバラ）
• 打つ前にクラブを砂につけたらペナルティが発生する
• 抵抗があるので飛距離が落ちやすい

たまにバンカーから反対側のバンカーへ入るという残酷な場面に遭遇します...。

OB（オービー、正式名はアウトオブバウンズ）

• プレー区域外なので立ち入り禁止。
• ボールが入ったら2打罰が課される
• ヘビが出るコースもある

OB区域は危険なのでボールを探しに入らないようにしましょう。

PAR（パー）

• ホールに設定されている規定打数
• 距離や難易度により変わる
• 基本的にPAR3（パースリー）、PAR4（パーフォー）、PAR5（パーファイブ）の3種類が設定されている
• 18ホールで合計PAR72が1ラウンドでの規定打数
• PAR72で回るとパープレー、72以下だとアンダーパー、72以上だとオーバーパーと呼ぶ

アンダーパーだと数字を赤く表示します。赤字で嬉しいのはゴルフだけ。

ここまで、よく使うゴルフ用語について説明しました。

初心者や経験が浅いとわからないこと多いと思いますが、ラウンド回数を重ねていけば自然と覚えていきます。

わからない場合は経験者に聞くなどして、徐々に覚えるようにしましょう。

目標スコアの目安（レベル別）

 ゴルフは少ないスコア（打数）で回ることを目指すスポーツです。

それでは、何打で回れば上手い人と判断できるのでしょうか？

 以下にまとめたので、参考にしてみてください。

目安スコア	内容
初心者レベル 121～	正しい練習をすれば誰もが突破できるスコア。 3ヶ月で切れたらセンスあり
初級者レベル 100～120	一般ゴルファーの7割はこのスコア帯。 100を切ることを目標にしましょう
中級者レベル 80～99	技術や知識が固まってくるレベル。 どのコンペに呼ばれても迷惑をかけることなくプレーできる
上級者レベル 73～79	トップアマチュアと呼ばれるゾーン。 全ゴルファーのうち2～3％しか存在しない。基本的にストイックな人が多い
プロレベル 72以下	アンダーパーで回れるプロレベル。 アマチュア選手権やプロのオープン大会にも参加できる実力がある

「100切り」はほとんどのゴルファーにとって最初の難関であり、目標です。

達成するにはある程度の練習量や時間も必要になりますが、100を切れるようになるとゴルフが飛躍的に楽しくなります。

しかし、焦ると悪いクセがついてしまい、上達への道が遠のいてしまうことも考えられます。

まずは120を切ることを目標に頑張りましょう。

ゴルフルールとマナーは守りましょう

 ゴルフをするうえで忘れてはいけないのが「ルールおよびマナー」です。

ゴルフ場では大勢の人間がプレーするわけですから、安全や進行のためにもゴルファーはマナーを守ることが推奨されています。

初めてラウンドする人や、初心者のうちはプレーが遅れがちになるので、せめてマナーだけでもきちんと守るようにラウンドしましょう。

ルールに関しては、プロゴルファーでも稀に違反するぐらい複雑に定められています。

すべて覚えようとすると専門的な勉強が必要になるので、次ではプレーの前提である「あるがままの状態で打つ」ことに焦点を当ててルールを説明します。

あるがままの状態で打てない場合はどうすれば良い？

 ボールがOB区域や木の根元に行った場合、どのようにプレーを続ければ良いかわからないケースがあります。

あるがままに打てない場合は、下記の救済措置を適用してドロップしましょう。

ドロップとは、ボールを拾い上げて、ひざの高さから地面に落とす動作を指します。

1. OBや池の場合
   →ペナルティ（1打罰or2打罰）を払って打ち直す
2. スイングはできるけど、障害物がある場合
   →1打プラスしてボールを移動する（アンプレヤブル）
3. 修理地や雨で濡れた場所にボールが入った場合
   →無罰でボールを移動できる

OBや池の場合

ボールがOBになった場合は2打罰です。打った場所から打ち直して、最後に2打プラスしましょう。

速やかなプレー進行をしたい場合は、ボールを見失った地点から打ち直してもOKです。

池の場合は1打罰です。

基本的には入った場所の手前から打ち直しますが、入った状況によりボールをドロップする場所は変わります。

もし、判断に迷うときは同じ組の人に聞いて場所を決めましょう。

スイングはできるけど、障害物がある場合

目の前にある木や枝にクラブが当たる場合は、無理に打たず、障害物をよけてボールをドロップしましょう。

この場合は、1打払ってボールを移動したいと周囲に伝える「アンプレヤブル」宣言が必要です。

周囲に「アンプレヤブルします」と言わないと、許可なくボールを取り上げたこととみなされ、ペナルティが科されるので気をつけてください。

修理地や雨で濡れた場所にボールが入った場合

青い杭で囲われた「修理地」と雨で地面が濡れてボールが埋まっている場合は、無罰で移動できます。

濡れたボールに泥がついていたら拭くこともできるので、とてもありがたいルールです。

上記のルールは、プレーの進行や安全を保つための救済措置として定められているので、ぜひ覚えておきましょう。

わからない場合は、経験者に聞くのが一番です。

マナーはゴルファーの品格を問われる

ゴルフは個人競技でありながら、特別な場合でなければ、たいていは2人以上でプレーを行います。

そのため、一定のマナーを身につけておかないと同じ組の人にも、嫌な思いや迷惑をかける可能性が出てきます。

では、なぜマナーを守る必要があるのでしょうか？

マナーを守る必要性とは？

上級者の中でもルールをすべて理解している人はほとんどいません。

しかし、マナーについては上級者になるほど、厳格に守る人が多くなります。

マナーがゴルファーにとって重要視されるのには、以下の理由があるためです。

自己申告のスポーツだから

ゴルフのスコアは自己申告制です。

自然が舞台なのでプレー中はいろいろな場面に遭遇します。

あるがままの状態で打てないときや、判断に困るときのためにルールが定められており、ゴルファー全員が守ることで競技の公平性が保たれます。

正しいスコアを報告してはじめて他の人と競い、楽しめるのがゴルフというスポーツです。

不正をしたら、あなたの人格まで疑われてしまうことを心得ておきましょう。

コースの保護が必要だから

ゴルフ場は自然を利用して造られています。

芝を一定の長さに揃えたり、グリーンの状態を調整したりと、快適なプレーを提供するためには日常のメンテナンスが欠かせません。

シューズで芝を引きずる、ゴミを捨てるといった行為は、コース側の維持管理にも負担がかかります。

マナーを守らないことでコストが膨らみ、結果としてプレー費に加算される事態にもつながりかねません。

コースの芝を傷つけたり汚したりするような行為は、極力避けるように心がけてください。

安全にプレーするため

マナーを守らないと、ケガに発展する可能性があります。

例えば、ほかの人がスイング中に、前に出てしまったケースを見ていきましょう。

NGな理由は2つ。

1つ目は、前に出ることでその人の視界に入り、集中力を乱してしまうこと。

2つ目は、前方だと飛んだボールに当たる可能性があることです。

また、打つ準備をしている人の前を横切ったり、打つときに声をあげたりするプレーも許される行為とはいえません。

ケガを避けるためにも、マナーは守るように心がけましょう。

気持ちよくプレーするため

ゴルフは自己申告制のスポーツです。

しかし、そのぶんスコアのごまかしも簡単にできます。

少ないスコアで回るためにスコアをごまかそうと、つい誘惑が頭をよぎりますが、プレー中は自分自身を審判・監督をすることが大事です。

不正に対するペナルティも受け、周囲の人からも嫌われる原因になります。

何より、不正による罪悪感が残ると、純粋にゴルフが楽しめなくなるでしょう。

これからゴルフを始める人はもちろん、経験者もルールやマナーがなぜ大事なのかを踏まえたうえでプレーをすれば、心からゴルフを楽しめるはずです。

 ゴルフは楽しいスポーツです！

 ゴルフは年齢問わず、誰もが楽しめるスポーツです。

天候や自然の障害物が相手なので一筋縄とはいきませんが、それらの困難を攻略し少ないスコアで回れると、一日を充実した気分で過ごせます。

何より、自己肯定感が増し、自信にもつながります。

そのためにはルールやマナーを守り、楽しくプレーできるように技術と知識を蓄えていきましょう。